Vasara tuvojas, un par to liecina ne tikai pavasarīgie laikapstākļi,
bet arī fitnesa klubu apmeklētāju rosība – citiem, pamatuzdevums, ir
atbrīvoties no liekajiem kilogramiem vēl pirms vasaras sezonas, citiem
uzturēt sevi nemainīgi labā formā, taču, kā norāda fitnesa klubu tīkla
“Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, vairums apmeklēju šobrīd aktīvi
gatavojas gaidāmajiem skriešanas maratoniem – “Sieviešu skrējienam”,
“Nordea” Rīgas maratonam, “Stipro skrējienam” u.c.
Dalība kādā no
skriešanas maratoniem, ne vienam vien, aktīva dzīvesveida mīļotājam jau
ir kļuvusi par patīkamu tradīciju, taču katru gadu savus spēkus tuvākās,
vai tālākās distancēs izmēģina arī tie, kas ikdienā ar sportu
nodarbojas mazāk. Tomēr skriešanas maratonu vienojošā un entuziasma
pilnā atmosfēra vilina daudzus, līdz ar to, sporta klubos jau šobrīd ir
jūtama patīkama rosība. Lai nostiprinātu muskulatūru un palielinātu
fizisko izturību gaidāmo skrējienu laikā, aktīvi tiek apmeklētas gan
“Body Arhitect”, “TRX”, “Body Bike”
grupu nodarbības, gan arī svaru zāle, turklāt arī sieviešu vidū spēka treniņi kļūst arvien iecienītāki.
“Pats
galvenais maratona veikšanai ir vēlme un iepriekšējā sagatavotība.
Pirms piedalīšanās kādā no maratoniem, ikvienam vajadzētu novērtēt savus
spēkus un saprast, vai viņš ir fiziski gatavs konkrētajai skriešanas
distancei. Vairums 42 km skrējēju pirms tam nopietni trenējas un arī
izglītojas par skriešanu. Savukārt, mazāku attālumu mērotājiem dažkārt
šķiet, ka skriešana tāds nieks vien ir, taču patiesībā pieveikt 10, 15
vai 20 kilometrus nav nemaz tik vienkārši, ir jābūt ne tikai fiziski,
bet arī morāli gatavam. Šobrīd vairums mūsu fitnesa klubu apmeklētāju
atzīst, ka tieši maratoni un vasarā paredzētās sporta aktivitātes ir
tās, kas mudina fitnesa klubu apmeklēt biežāk. Esam gandarīti, ka Atlētikas
apmeklētāji arī aktīvi konsultējas ar mūsu fitnesa klubu treneriem par
to, kā labāk sagatavoties gaidāmajiem sporta pasākumiem,” turpina
Veronika Kim.
Rādīt reklāmu
